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必看的好心情10大提示(高清组图)  

2012-12-13 01:19:14|  分类: 品味情感 |  标签: |举报 |字号 订阅

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想每时每刻拥有好心情吗?这些提示将帮助您总是乐呵呵的,与亲人一起分享吧,许下一个美好愿望。

 

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1。学会控制自己心情。

不要为小事争吵或得罪亲人。学会宽恕,那么你将不会为感情而产生仇恨的和愤怒。

 

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2。看看这个世界,面带微笑。

如果你被冒犯、侮辱或者你发现自己面临困难的局面——以微笑面对,你会发现一切并没有你想象的那么坏。

 

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3。不要把自己锁在房子里,外面的世界更精彩。

到外面去,不好的情绪会改变,好的心情会来到。
 

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4。使你的生活有新的改变。

心理学家认为人们应定期改变自己的生活习惯。例如,换洗的衣服等。这看似很小的事情,例如,高跟鞋将有助于改变女人的身姿,你立刻会觉得当你开始被男人们注意。我们都知道,分散你的注意力来关注周围的各种生活趣事有助于解除您的精神疲劳。
 

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5。学会放松。

把每天的日常工作??想像为一件愉快的事去做。尽量放松自己的身心,可以利用香熏、精油、橙子、柠檬、柑橘、柚子等提高自己的精神状态和改变自己的情绪。

 

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6。在水中放松自己。

水是一个独特的工具,可以帮助你放松和休息,同时让你的身体始终处于良好的状态。当然最好是在游泳池里,这样游泳时受伤的风险最小。
 

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7。梳理心情,突破困境。

如果你觉得自己被困,就应该马上停下来找到正确的方向,梳理自己的心情,找到突破的方向。

 

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8。珍惜生命,享受生活。

学会把握生命中的每一刻,享受没一个小的成功和成就。生命短暂,把钱花在自己的开心的生活上吧。

 

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9。忽视悲剧,看到明天的微笑。

很多人觉得自己生活在悲剧中,一定要学会忽视悲剧看到明天的微笑,明智的选择就是睡眠。

 

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10。不要把麻烦的情绪集中起来。
你想留在床上为自己感到惭愧吗?不要。心理学家马里昂·迪尔沃思认为,更多的走动会有好处,走一走情绪会有所改变。“不要坐以待毙!去电影院看场电影吧,永远记住——感受和情绪由你自己控制。”

 

 

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